۷عامل تورم در ایران

تامین کسری بودجه با استقراض از بانک مرکزی، افزایش حجم نقدینگی، افزایش قیمت انرژی، حذف یارانه‌ صنعتی و صنفی پس از اجرای سیاست‌های تعدیل، افزایش ریسک فعالیت‌های مولد اقتصادی، ضعف در مدیریت خصوصا مدیریت ارز و کاهش ارزش پول و بالاخره افزایش قیمت‌های جهانی، عوامل اصلی تورم در ایران اعلام شد. 
از آنجایی که تورم یکی از عوامل مهم نابرابری توزیع درآمد، اهرم فشار اقتصادی بر اقشار آسیب‌پذیر و گرایش به فعالیت‌های دلالی است و همچنین از آنجایی که تورم موجب بی‌ثباتی اقتصاد در نتیجه کاهش رشد اقتصادی در درازمدت می‌شود هرگونه کار تحقیقی در این زمینه شناخت عوامل موثر بر آن حائز اهمیت است. 

تورم مزمن پدیده‌ای نسبتا بلندمدت در اقتصاد ایران بوده و بالا گرفتن نرخ تورم در سال‌های اخیر مشکل اساسی کشور است

نتیجه تحقیقات انجام شده حاکی از گسترش عوامل موثر بر تورم در اقتصاد کشور است و مهم‌ترین این عوامل رامی‌توان به این شرح برشمرد. تامین کسری بودجه دولت از طریق استقراض از بانک مرکزی و به تبع آن افزایش حجم نقدینگی، افزایش قیمت حامل‌های انرژی و حذف یارانه‌های صنعتی و صنفی پس از اجرای سیاست‌های تعدیل، افزایش ریسک مربوط به فعالیت‌های مولد اقتصادی، ضعف در مدیریت خصوصا مدیریت ارز و کاهش ارزش پول و بالاخره افزایش قیمت‌های جهانی در این کار بررسی رفتار تورم در کشور با اقتباس از یک مدل پولی با تمرکز بر حجم نقدینگی به نرخ بهره، قیمت کالاهای خارجی، نرخ ارز، تولید کالاهای صنعتی، انتظارات تورمی صورت گرفته است که در آن ارتباط تورم را با این متغیرها بررسی کردیم. نتیجه تحقیقات حاکی از آن است که در بلندمدت سطح عمومی قیمت‌ها با حجم نقدینگی، تولیدات صنعتی و قیمت کالاهای خارجی ونرخ ارز ارتباط دارد. 

به این صورت که افزایش حجم نقدینگی منجر به افزایش سطح عمومی قیمت‌ها و افزایش تولیدات خصوصا تولیدات صنعتی نیز دربلندمدت منجر به کاهش سطح عمومی قیمت‌ها می‌شود و در عین حال افزایش قیمت کالاهای خارجی و نرخ ارز، سطح عمومی قیمت‌ها را در بلندمدت افزایش می‌دهد. 

در این کار تحقیقی بین رشد سطح عمومی قیمت‌ها ونرخ بهره در بلندمدت ارتباط معنا داری بدست نیامد. به طور کلی با استناد به نتایج این تحقیق و دیگر تحقیقات صورت گرفته در این زمینه می‌توان تورم در ایران را پدیده‌ای پولی دانست که سایر عوامل از جمله عوامل مربوط به سمت عرضه یا فشار هزینه آثار کمتری بر آن دارند. به عبارت دیگر شدت پولی پدیده تورم نسبت به سایر عوامل در کشور زیادتر بوده و لذا نحوه اثر متغیرهای پولی و حجم نقدینگی بر بخش واقعی اقتصاد کمتر می‌باشد. 

به دلیل بالا بودن تورم نسبت به نرخ بهره اسمی، افزایش یا کاهش نرخ بهره در کشور اثر معنا دار و قابل توجهی بر سطح عمومی قیمت‌ها ندارد در این کار تحقیقی همچنین رابطه پویا و کوتاه مدت تورم بررسی شد و یکی از نتایج آن نقش مهم تورم انتظار در فرآیند تورم می‌باشد. 
به عبارت دیگر بخش خصوصی تورم را به عنوان یک شاخص از امنیت و ثبات اقتصادی همواره در تصمیم‌گیری‌های خود دخیل می‌داند و این امر در نحوه تخصیص منابع به سمت کالاهایی می‌شود که از درجه نقدینگی بالاتری برخوردار بوده و کمتر تمایل به سرمایه‌گذاری در بخش‌های مولد اقتصادی یافته‌اند. 

با توجه به مباحث عنوان شده به نظر می‌رسد سیاست هدف‌گذاری برای کنترل تورم از طریق اتخاذ سیاست‌های پولی می‌بایست به صورت شفاف صورت گیرد و در این راستا اعتبار سیاست اعمال شده و شفافیت واستقلال آن از سیاست‌های مالی،‌ نقش قابل توجهی در تحقق هدف این کاهش تورم خواهد داشت. 

از آنجایی که انتظارات تورمی طبق نتایج بدست آمده نقش قابل توجهی در ایجاد تورم برای سالهای آتی دارد، لذا اعتبار سیاست‌های پولی واعلام این سیاست‌ها به طور شفاف حایز اهمیت بسیار است. چرا که در صورت عدم اطلاع بخش خصوصی از وثوق اهداف پولی تعیین شده و یا عدم اطمینان وی از تحقق اهداف اعلام شده باعث کاهش اعتبار این سیاست‌ها می‌شود. 

میزان تاثیرگذاری آن را کاهش می‌دهد. همچنین در این راستا هماهنگی سیاست‌های مالی و تجاری و ارزی با سیاست پولی اعمال شده بسیار مهم است. اتخاذ سیاست‌های مستمر به جای سیاست‌های مقطعی و جلوگیری از صدور بخشنامه‌های روزمره اعتماد بخش خصوصی را به سیاست‌های دولت افزایش می‌دهد. 

نکته اساسی دیگر در کاهش انتظارات تورمی بخش خصوصی هدف‌گذاری و کاهش نرخ رشد شاخص‌هایی از تورم است که بخش خصوصی در ارزیابی‌های خود به آن توجه بیشتری دارد. 

از آنجایی که اقتصاد کشور یک اقتصاد وابسته است به مواد اولیه،‌کالاهای واسطه‌ای و سرمایه‌ای خارجی می‌باشد قیمت کالاهای خارجی و نرخ ارز می‌تواند اثر قابل ملاحظه‌ای بر سطح عمومی قیمت‌ها داشته باشد. لذا اعمال سیاست‌های خارجی و ارزی مناسبت در کاهش تورم بسیار مثمر ثمر خواهد بود.در این راستا توجه به وضع حقوق گمرکی و سود بازرگانی بر کالاها و نوع کالاهایی که تعرفه به آنها وضع می‌شود می‌بایست با دقت بیشتری صورت گیرد و مدیریت ارز در اتخاذ سیاست‌های ارزی جهت جلوگیری از کاهش بیش از حد ارزش پول ملی و جلوگیری از نوسانات آن به عنوان یک شاخص از ثبات اقتصادی بهتر عمل نماید. 

اتخاذ سیاست‌های مالی انقباضی و برقراری انضباط مالی بیشتر، خصوصا در اجرای پروژه‌های عمرانی و بهینه کردن هزینه‌های عمرانی دولت، می‌تواند در کاهش تورم حائز اهمیت باشد. 

در کلیه معادلات تخمین زده شده اثر افزایش تولیدات خصوصا تولیدات صنعتی بر تورم و سطح عمومی قیمت‌ها منفی باشد لذا هر گونه اقدامی جهت جذب سرمایه‌گذاری و فرآهم آوردن زمینه مشارکت بیشتر بخش خصوصی در فعالیت‌های تولیدی در این مسیر سیار حایز اهمیت است. 

به عبارت دیگر در اتخاذ سیاست‌های اقتصادی علاوه بر این که باید بر کاهش تقاضا از طریق کنترل حجم پول و نقدینگی توجه نمود افزایش عرضه و رشد تولیدات داخلی نیز می‌بایست مورد توجه قرار گیرد. 

گسترش سطح روابط دیپلماتیک با سایر کشورها خصوصا کشورهایی که در تجارت جهانی مطرح هستند و برقراری روابط مستقیم اقتصادی با آنها می‌تواند از طریق بهره‌مندی از قیمت‌های پایین‌تری کالاهای خارجی حذف و هزینه‌های واسطه‌گری و کاهش هزینه‌های مربوط به حمل و نقل، در پایین آوردن تورم موثر باشد.

ارگ بم

ارگ بم، بزرگ‌ترین بنای خشت و گلی دنیا است که در نزدیکی شهر بم در استان کرمان و در جنوب
 شرقی ایران قرار دارد. این ارگ، در در فهرست آثار میراث جهانی یونسکو به ثبت رسیده است.
این بنا پیش از سده ۵ پیش از میلاد ساخته شده و تا حدود سال ۱۸۵۰ میلادی مورد استفاده بوده‌است.
در تاریخ ۵ دی ۱۳۸۲، زمین‌لرزه‌ای شدید در این منطقه روی داد که باعث شد که این بنا تا حدود زیادی تخریب شود

ویژگی‌ها
مساحت این ارگ، در حدود ۱۸۰٬۰۰۰ متر مربع بوده و دیوارهایی به بلندی ۶ تا ۷ متر و درازای ۱۸۱۵ متر آن را احاطه کرده‌اند.

در معماری این شهر باستانی، دو بخش متمایز دیده می‌شوند

بخش حکومتی که در داخلی ترین دیوار قرار گرفته و شامل دژ نظامی، عمارات چهار فصل، سرباز خانه، چاه آب به عمق حدود 40 متر و اصطبل به گنجایش 200 اسب میباشد

بخش رعیت نشین که بخش حکومتی را احاطه کرده و شامل ورودی اصلی شهر، مسیر اصلی متصل کننده ورودی شهر به دژ و بازار در امتداد آن، حدود 400 خانه و ساختمان عمومی مانند مدرسه و مکان ورزش میباشد

شماره   ثبت در فهرست آثار ملي  519

 محمد مهريار در این باره میگوید

ارگ بم بر بلنداي صخره اي سترگ، درجنوب رودخانه پشت رود جا دارد و شهر بم و ديوار شهربست قديم آن در جنوب ارگ و درفاصله ميان رودخانه پشت رود و رودخانه ديگري شكل گرفته است و امروزه بسترود به خياباني ميان شهري بدل گرديده است

ارگ بم عضوي از منظومه اي بزرگ از بناهاي تاريخي است كه آن را در ميان گرفته اند ؛ شهر باستاني دارزين با قدمتي در حدود هزاره اول پيش از ميلاد در اراضي شمال غربي بم امروزي برپا بوده و هنوز كوشك هاي ميان محله هاي شهردوران قرون اوليه اسلامي در آن بر پامانده اند و تنها قريه كوچكي در حوزه غربي آن آباد است ؛ قلعه دختر در شمال رودخانه پشت رود و در جنوب آن بناي چارطاق و ساختمان كوشك و پير علمدار و همچنين در مشرق و نزديكي ارگ، بناي تاريخي مسجد حضرت رسول بر پيرامون فضاي ارگ برپا بوده اند . هرچند كه پيشينه اين بنا ها ساليابي نشده است ، با اين حال قدمت آن ها ، از قرون اوليه دوران اسلامي تا دوره ايلخاني قابل تخمين به نظر مي رسد

ساليابي بناهاي تاريخي واقع در ارگ بم و همچنين بناهاي پيرامون آن تاكنون در برنامه كار باستان شناسان قرار نگرفته است ، از اينرو شايسته است كه بيشتر به گزارش هاي شفاهي مردم و متون تاريخي اكتفا نمود. . در متون تاريخي ؛ پيدايش ارگ بم را به بهمن بن اسفنديار نسبت داده اند، و او را اردشيردرازدست از شاهان دوران هخامنشي قلمداد كرده اند. در سيماي برخي از برش هاي ارگ نيز لايه هاي ساختماني بيشماري نمايان است كه گوياي ساخت و سازهايي مكرر در ارگ و تأييدي بر درستي تخمين قدمت متون تاريخي است

هرچند كه تا كنون وقوع زلزله هاي بزرگ در منطقه بم گزارش نشده است و يا دست كم از آن بي اطلاع مانده ايم ، با اين حال ارگ بم طي عمر طولاني خود ، بارها مورد مهاجمه ها ، جنگ ها و محاصره هاي طولاني دشمن تخريب و ويراني بوده و نشانه هاي شاخصي از ويراني هاي آن در دست است . با اين حال هر باربالنده تر گذشته براي استقرار نسل هاي بعدي انتخاب شده ، مرمت شده و گسترش يافته است

ساكنان ارگ بم در حدود يكصد و پنجاه سال پيش ، براي آخرين بار مأواي ارگ را ترك نموده ودرون باروي شارستان و در ميان باغ ها و نخلستان هاي بيرون از شهر سكني گزيدند. وسعت ارگ بم به ييست هكتار مي رسد . جز باروي شارستان كه درحوزه شمالي به باروي ارگ نزديك است و به فاصله اندكي از باروي ارگ جا دارد . در حوزه جنوبي چهار بارو بخش فراز كوه سنگي را احاطه كرده است كه به احتمال زياد راستاي هر بارو نشان دهنده گسترش حاكم نشين ارگ در دوره اي از تاريخ است . ساختمان ارگ بم در شكل توسعه يافته اش از دو بخش مردم نشين و حاكم نشين تشكيل شده است. در فضاي شمالي بيرون ارگ ، بناي گنبد بزرگ يخدان و در نزديكي آن ديواره رفيع يخ چاوون جا دارد

بخش حاكم نشين بر فراز قله صخره و در شمال ارگ جا دارد و متشكل از بنا هايي است، همچون؛ برج اصلي ، چهارفصل ، خانه حاكم ، چاه آب ، حمام ، خانه رئيس سرباز خانه (ساختمان معروف به آسياب بادي) ، سرباز خانه ، دروازه (ساساني) و برج و باروي اين مجموعه را شامل مي شود . گفتني است كه جز بناي آسياب بادي ، ديگر بخش هاي حاكم نشين بر باروهايي سنگي با بلندي نزديك به هفت متر استوار شده است كه در زير روكش كاهگلي پنهان مانده است ، چنين به نظر مي رسد كه در لايه هاي مانده در محدوده باروي سنگي به ويژه در سطوح زيرين آن كهنه ترين بخش حاكم نشين باشد. در بخش شرقي حاكم نشين دروازه مسدود شده اي است كه آن را كد كرم (خانه كرم) مي خواندند و وجود اين پديده را سندي بر جا مانده از داستان هفتواد تلقي نموده اند

فضاي مردم نشين يا عامه نشين با حصاري بلند در راستاي شرقي غربي از بخش حاكم نشين جداشده و دسترسي اين دوبخش به يكديگر از راه دروازه اي است كه از شمال بناي مير آخور به سرباز خانه حاكم نشين مي رسد. بخش مردم نشين را به دوره اي از گسترش ارگ نسبت داده اند ، با اين حال اين دوبخش در ميان باروي حصيني با 38 برج بزرگ و كوچك جاي دارد كه يكپارچه به نظر ميرسد وتنها دروازه اين مجموعه در ميان باروي جنوبي مردم نشين جاسازي شده است . فضاي مردم نشين شامل : دروازه ورودي ، بناي سردروازه ، راسته بازار ، مسجد جامع ، بناي زورخانه (مقبره) ، ساباط و خانه جهودا ، ميدان تكيه، مسجد پيامبر ، حمام ، مدرسه (خانقاه) ، اصطبل ، بناي ميراخور و محله هاي مسكوني است

طي سال هاي اخير ، مرمت و بازسازي ساختمان ميرآخور در شمال بناي اصطبل به عنوان دفتر كار مرمت و احياي ارگ ، سرآغازي بود بر فعاليت هاي كلان سازمان ميراث فرهنگي كشوردر شهرستان بم .در اين رهكذر به مرور بررسي ، خواناسازي و احياي شبكه معابر و بناهاي سردروازه ، راسته بازار ، چارسوق ، مسجد جامع ، مجموعه ميرزا نعيم ، خانه ساباط ، بناهاي پيرامون ميدان تكيه ، اصطبل ، مدرسه ، سربازخانه ، خانه رييس قشون ، بخش جنوبي و بخش غربي بارو و برج هاي پيراموني ارگ ، ساختمان گنبد يخدان ، باروي يخچاوون و مسجد حضرت رسول در فضاي بيروني ارگ مرمت و احيا گرديد و براي تحقق اهداف از پيش تعريف شده راه اندازي شد و سامان گرفت

در كاوش هاي سالهاي اخيردر فضاي دروازه اسپيكان كه در باروي شارستان و در شمال غربي ارگ واقع است ، تاسيسات آب رساني مخفي ارگ آشكار گرديد .آب دو رشته قنات در ساختمان پخشگاه همجوار با اين دروازه ، چند بخش شده و بخشي از آن از طريق تنبوشه به ساختمان شترگلو واقع در خندق غربي مي رسيده و به ميان ارگ هدايت مي شده و در ساختمان حمام بخش غربي مردم نشين ظاهر مي گرديده است

Criminal psychology 

Criminal psychology also referred to as Criminological psychology is the study of the wills, thoughts, intentions and reactions of criminals, all that partakes in the criminal behavior.

It is related to the field of criminal anthropology. The study goes deeply into what makes someone commit a crime, but also the reactions after the crime, on the run or in court. Criminal psychologists are often called up as witnesses in court cases to help the jury understand the mind of the criminal. Some types of Psychiatry also deal with aspects of criminal behavior.

Psychology's role in the legal system

Psychiatrists and psychologists are licensed professionals that can assess both mental and physical states. Profilers look for patterns in behavior to typify the individual(s) behind a crime. A group effort attempts to answer the most common psychological questions: If there is a risk of a sexual predator re-offending if put back in society; If an offender is competent to stand trial; whether or not an offender was sane/insane at the time of the offense.

The question of competency to stand trial is a question of an offender’s current state of mind. This assesses the offender’s ability to understand the charges against them, the possible outcomes of being convicted/acquitted of these charges and their ability to assist their attorney with their defense. The question of sanity/insanity or criminal responsibility is an assessment of the offenders state of mind at the time of the crime. This refers to their ability to understand right from wrong and what is against the law. The insanity defense is rarely used, as it is very difficult to prove. If declared insane, an offender is committed to a secure hospital facility for much longer than they would have served in prison. Theoretically, that is.^[4]

The four roles of criminal psychologist

In 1981, one of the fathers of UK’s criminal psychology – Professor Lionel Haward described four ways, that psychologist may perform upon being professionally involved in criminal proceedings. These are the following:

Clinical: In this situation the psychologist is involved in assessment of individual in order to provide a clinical judgment. The psychologist can use assessment tools, interview or psychometric tool in order to aid in his/her assessment. These assessments can help police or other competitive organs determine how to process the individual in question. For example help finding out whether he/she is capable to stand trial or whether the individual has mental illness which means, that he/she is unable to understand the proceedings.

Experimental: In this case the task of psychologist is to perform a research in order to inform a case. This can involve executing experimental tests for the purposes of illustrating a point or providing further information to courts. This may involve false memory, eyewitness credibility experiments and such. For example, this way questions similar to “how likely would a witness see an object in 100 meters?” will be answered.

Actuarial: This role involves usage of statistics in order to inform a case. For example, a psychologist may be asked to provide probability of an event occurring. Therefore, the courts may ask how likely a person will reoffend if a sentence is declined.

Advisory: Here a psychologist may advice police about how to proceed with the investigation. For example, which is the best way to interview the individual, how best cross-examine a vulnerable or another expert witness, how an offender will act after committing the offence.^[5]

Profiling

A major part of Criminal psychology, known as criminal profiling, began in the 1940s when the United States Office of Strategic Services asked William L. Langer's brotherWalter C. Langer, a well renowned psychiatrist, to draw up a profile of Adolf Hitler. After the Second World War British psychologist Lionel Haward, while working for the Royal Air Force police, drew up a list of characteristics which high-ranking war criminals might display, to be able to spot them amongst ordinary captured soldiers and airmen.

A renowned Italian Psychologist Cesare Lumbroso (1835-1909) was thought to be one of the first criminologist to attempt to formally classify criminals based on age, sex, gender, physical characteristics, education, and geographic region. When comparing these similar characteristics he better understood the origin of motivation of criminal behavior. Published his book called The Criminal Man. Lumbroso studied 383 Italian inmates. Based on his studies, he suggested that there were three types of criminals. Born Criminals which meant these people are degenerates and the insane criminals are ones that suffer a mental illness. Also he studied and found specific physical characteristics. A few examples include asymmetry of the face, eye defects and peculiarities, and ears of unusual size and etc.^[6]

In the 1950s, US psychiatrist James A. Brussel drew up what turned to be an uncannily accurate profile of a bomber who had been terrorizing New York.

It was first introduced to the FBI in the 1960s when several classes were taught to the American Society of crime lab directors. Most of the public at that time knew little if not anything about how profilers would profile people until TV came into play. Later films based on the fictional works of Author Thomas Harris that caught the public eye as a profession in particular Manhunter (1986) and Silence of the Lambs (1991). The fastest development occurred when the FBI opened its training academy, the Behavioral Analysis Unit (BAU), in Quantico, Virginia. It led to the establishment of the National Center for the Analysis of Violent Crime and the violent criminal apprehension program. The idea was to have a system which could pick up links between unsolved major crimes.

In the United Kingdom, Professor David Canter was a pioneer helping to guide police detectives from the mid-1980s to an offender who had carried out a series of serious attacks, but Canter saw the limitations of "offender profiling" - in particular, the subjective, personal opinion of a psychologist. He and a colleague coined the term investigative psychology and began trying to approach the subject from what they saw as a more scientific point of view.

Criminal profiling, also known as offender profiling, is the process of linking an offender's actions at the crime scene to their most likely characteristics to help police investigators narrow down and prioritize a pool of most likely suspects. Profiling is a relatively new area of forensic psychology that during the past 20 years has developed from what used to be described as an art to a rigorous science. Part of a sub-field of forensic psychology called investigative psychology, criminal profiling is based on increasingly rigorous methodological advances and empirical research.

Criminal profiling is a process now known in the Federal Bureau of Investigation (FBI) as criminal investigative analysis. Profilers, or criminal investigative analysts, are trained and experienced law enforcement officers who study every behavioral aspect and detail of an unsolved violent crime scene in which a certain amount of psychopathology has been left at the scene. The characteristics of a good profiler are discussed. Five behavioral characteristics that can be gleaned from the crime scene are described: 1) amount of planning that went into the crime, 2) degree of control used by the offender, 3) escalation of emotion at the scene, 4) risk level of both the offender and victim, and 5) appearance of the crime scene (disorganized versus organized). The process of interpreting the behavior observed at a crime scene is briefly discussed.

Applied Criminal Psychology

The effect of psychological and social factors on the functioning of our brain is the central question forensic or criminal psychologist deal with because it is the seed of all our actions. For Forensic Psychiatry the main question is which patient becomes an offender or which offender becomes a patient and what came first the crime or the mental disorder. Questions that these psychiatrist consider are: 1. Is a mental disorder present now and was it present during the time of the crime? 2. What is the level of Responsibility of the offender for the crime? 3. What is the risk of reoffending and which risk factors are involved? 4. Is treatment possible to reduce the risk of reoffending? Accordingly individual psychiatric evaluations are resorted to measuring personality traits by psychological testing that have good validity for the purpose of the court.^[8]ntd-cp

افتادگی شانه و نرمش هایی برای رفع آن

در خیلی از مواقع ما در وضعیت های غلط از نشستن ایستادن خوابیدن و راه رفتن های طولانی قرار داریم که در طولانی مدت بدن ما رو در وضعیت غیر نرمالیی شکل می ده همچنین فعالیت بیش از حد با یک طرف از بدن ( مثلا در انواع ورزشها مثلا بدمینتون یا در حمل یکطرفه وسایل ) بدن ما رو به سمت افتادگی شانه سوق می ده

بلند کردن اجسام سنگین یا پرکردن بیش از اندازه کیف به خصوص کیف هایی که تنها روی یک شانه حمل می شوند منجر به افتادگی شانه و دردهای شایع شانه ای می شود.

این دردها در دانش آموزان و کسانی که کیف های سنگین خود را تنها بر روی یک شانه حمل می کنند نیز دیده می شود که بروز آنها در جوانی معمولا به صورت گذرا و کم و بیش است و با افزایش سن و عدم توجه کافی به آن باعث تبدیل آن به دردهای دائمی می شود.

همینطور ضعف عضلات یک سمت بدن که به علت کشیدگی بیش از حد رخ میده در به وجود آمدن این عارضه همکاری میکنه
معمولا کسانی که دچار کج گردنی یا کج پشتی هستند نیز افتادگی شانه هم وجود داره

شما با انجام تمرینات ورزشی (ساده)زیر میتوانید در درمان ناهنجاری و جلوگیری از پیشرفت آن کمک شایانی به خود بکنید.

عوارض:

۱-    کاهش عملکرد قلب و ریه.-2 کوتاهی  قد.3-کاهش تحرک ستون فقرات

تشخیص:

تست آدامز:

آزمودنی رو به آزمونگر می ایستد. ( پاها ۱۰ سانتیمتر از هم جدا، زانوها راست، پنجه ها در یک جهت و وزن به طور مساوی بر روی هر دو پا قرار دارد).  آزمودنی با دستهای کاملا شل که به سمت پایین آویزان هستند سر را به طرف جلو خم کرده و با چانه چسبیده به سینه شروع به خم کردن تنه به طرف جلو می کند.  در این آزمون، آزمونگرهمسطح بودن شانه ها، قفسه سینه و کتف ها در دو طرف را بررسی می کند.

در صورت ابتلای فرد به افتادگی شانه احتمال اینکه برآمدگی یکطرفه ستون مهره حین اجرای تست آدامز مشاهده شود وجود دارد.

تمرینات کششی و قدرتی در رفع افتادگی شانه

* در حالت ایستاده قرار بگیرید. با دست راست مچ دست چپ را پشت تنه بگیرید. حال سعی کنید دستها را به سمت عقب بکشید. این حرکت موجب کشش بافتهای نرم اطراف شانه می گردد. هر تمرین به مدت یک دقیقه انجام می شود، سپس استراحت نموده و تمرین را بادست دیگر انجام دهید.


* در حالت ایستاده هر دو دست رو از پهلو به بالای سرببرید و در هم قفل کنید( تا جایی که میتونید به سمت بالا کشش بدهید طوری که کشش عضلات زیر بغل رو احساس کنید)

* همین تمرین رو در حالت خوابیده به پشت هم انجام بدید سعی کنید بدون اینکه آرنج خم بشه پشت دستها رو به زمین برسونید

* در صورت داشتن بارفیکس از آن آویزان بشید و چند ثانیه نگهدارید تا کاملا کشش صورت بگیرد

* با دستی که دچار افتادگی است از بارفیکس آویزان بشید.

* در وضعیت ایستاده سعی کنید در سمتی که شانه افتادگی داره کتف رو بالا بیارید و حدود ده تا پانزده ثانیه نگه دارید ( این حرکت رو به حالت پرتاب شانه افتاده به سمت بالا به طور پی در پی انجام بدید)

* در حالت ایستاده قرار بگیرد و سعی کنید شانه ها را به سمت بالا ببرید. سپس سعی کنید شانه ها را پایین تر از حد طبیعی بیاورید. تمرین بعدی جلو و عقب بردن شانه هاست . بطوریکه باید کتفها را از هم دور یا به هم نزدیک کنید. این تمرین سبب تقویت عضلات بالا برنده کتف و همچنین عضلات دور کننده شانه ها از یکدیگر می شود.


* در حالت نشسته قرار بگیرید و دو وزنه در دستهایتان بگیرید. حال شانه ها را بالا ببرید و برای لحظاتی در این وضعیت نگه می دارید . سپس پایین می آورید این تمرین موجب بهبود قدرت عضلات بالابرنده کتف و وضعیت شانه ها می شود. وزنه می تواند از 5/2 تا 14 کیلوگرم باشد.

*انجام حرکات با دستگاه های ورزشی

نکته: تلاش كنید هنگام كار، استراحت، راه رفتن و نوشتن, شانه ها را در یك سطح نگه دارید.
هرگز طی یك مسیر كیف و كتاب خود را فقط با یك دست حمل نكنید، بلكه سعی كنید این كار را به صورت متناوب با هر دو دست انجام دهید.
یادگیری وضعیت صحیح راه رفتن وایستادن و حفظ نمودن آن ( حفظ وضعیت صحیح)

براندازي

نظريه قدرت نرم ابتدا توسط ژوزف ناي آمريكايي در دهه آخر قرن 20 مطرح شد. او در تبيين نظريه خود، قدرت نرم (soft power ) را واداشتن ديگران به آنچه شما مي خواهيد مي داند، بدون آنكه با تهديد و تطميع آنها را مجبور كنيد بلكه آنها را همدل و هم نظر خود خواهيد ساخت. وي با عقيده به اينكه «در جهان سياست اگر بتوانم كاري كنم كه تو همان چيزي را بخواهي كه من مي خواهم لازم نيست براي رسيدن به هدفم از تهديد يا تطميع استفاده كنم» مي گويد كه قدرت نرم نوعي از توانايي است كه افكار عمومي را همراه با رضايت جذب مي كند. قدرت نرم محدوده اي وسيعتر از قدرت سخت (hard power ) دارد و نقش نسبي قدرت نرم در برابر قدرت سخت افزايش خواهد يافت، كه وي آن را براي نجات ايالات متحده از اوضاع كنوني تئوريزه مي نمايد. بي ترديد انقلابهاي مخملي و استحاله از درون در كشورها بي شك از كاركردهاي قدرت نرم است كه در عصر حاضر شاهد آن هستيم.

از هر دو كاركردي كه در بالا ذكر شد كشور آمريكا در مورد ايران به كار برده است. از همين جهت است كه اين كشور در راستاي طرح خاورميانه بزرگ، كه بزرگترين مانع خود را براي تحقق آن ايران اسلامي مي داند، تلاش مي كند با كمك (اپوزيسيون) مخالفين نظام اسلامي در داخل و خارج كشور (اختصاص بودجه 75 ميليون دلاري و تصويب آن توسط كنگره) سناريوي انقلابهاي مخملي را براي كشور ما نيز به منصه اجرا و ظهور در بياورد. البته نكته اي كه نبايد از نظر دور داشت آن است كه انقلاب مخملي در فضاي سياسي منطقه اي و بين المللي در عصر كنوني و در كشوري متفاوت چون ايران و با توجه به ويژگيهاي منحصربه فرد آن، هيچ توفيقي ندارد؛ زيرا با موانع اساسي مواجه است كه برخي از اين موانع عبارتند از:

الف) اقتدار رهبري در نظام جمهوري اسلامي

ب) مردمي بودن نظام و وجود مردم سالاري ديني

ج) وجود نيروهاي مدافع نظام

د) همبستگي ملي

هـ) فقدان رهبري واحد در ميان اپوزيسيون

ايالات متحده پس از پيروزي انقلاب اسلامي شيوه هاي براندازي نظامي بسياري را در مورد ايران به كار گرفت كه مي توان به

۱ـكودتا

2ـشورش و جنگهاي داخلي

3ـترور

4ـتجاوز نظامي اشاره كرد.

اما دشمنان به سركردگي ايالات متحده از اين حربه ها طرفي نبستند. علل شكست دشمنان انقلاب در براندازي نظامي جمهوري اسلامي را مي توان در علتهايي از قبيل اسلامي بودن انقلاب، نظام ولايي و مردمي بودن حكومت جستجو كرد.

با عدم توفيق در براندازي نظامي، ايالات متحده توجه خود را به شيوه هاي متفاوت ديگري سوق داد. زيرا آنها معتقدند شيوه استحاله فرهنگي در جوامع مبتني بر دموكراسي به ناچار موجب تغيير سياستهاي حكومت آنها خواهد شد و نهايتاً منجر به تغيير نوع حكومت نيز خواهد گرديد. همچنين از يك سو اين تهاجم كمتر حساسيت سردمداران حكومتها را بر مي انگيزد و از سوي ديگر اين مبارزه با پوششهاي مناسب و با روندهاي آرام انجام
مي شود. لذا دشمنان نظام اسلامي در تلاش بي وقفه خود براي استحاله فرهنگي انقلاب علاوه بر اينكه سعي دارند كانون بيداري اسلامي را مهار كنند، مي خواهند از آن به عنوان يكي از مهمترين راهبردهاي خود براي مقابله و براندازي انقلاب اسلامي بكارگيري نمايند.

رهبر معظم انقلاب اسلامي، حضرت آيت ا... العظمي خامنه اي در اهميت اين خطر مي فرمايند: «اگر امروز من و شما جلوي اين قضيه را نگيريم، ممكن است پنجاه سال ديگر، ممكن است ده سال ديگر، ممكن است پنج سال ديگر، يك وقت ديديد جامعه اسلامي ما همه كارش به آنجا رسيد، تعجب نكنيد. مگر چشمان تيزي تا اعماق را ببيند، نگهبان اميني راه را نشان بدهد... و الا اگر رها كرديم باز همان وضعيت پيش مي آيد و آن وقت همه اين خونها به هدر مي رود.»

بنابراين اقدامات استكبار جهاني براي استحاله فرهنگي انقلاب اسلامي را مي توان در مسائلي از قبيل نفوذ و مقابله با دين و تلاش براي منزوي كردن ارزشهاي ديني جستجو كرد. البته ناگفته نماند كه آنها براي پيش برد اقدامات خود، از ابزارهايي سود مي جويند كه مهمترين آنها عبارتند از:

1ـجنگ امواج: استكبار در اين نوع جنگ ابتدا سعي مي نمايد اقشار مرفه و متمول جامعه را با خود همراه كند. زيرا معتقد است اين طبقه از جامعه با توجه به ويژگيهاي خاصي كه دارد ابتدا خود تحت تأثير كانون تهاجم فرهنگي قرار گرفته و سپس منشا اثر بر روي ساير اقشار گرديده اند.

2ـكتب و مطبوعات: دشمنان اسلام قصد دارند بار ديگر از اين ابزار براي ايجاد رنسانس در داخل انقلاب استفاده كنند. اينان در ابتدا اقدام به انتشار افكار و عقايد مخالفين و معاندين متواري از كشور مي كنند و تدريجاً پس از فضاسازي، امكان حضور فيزيكي آنان را فراهم مي نمايند.

در صورت موفقيت به استحاله فرهنگي نظام مقدس اسلامي از جانب دشمنان، بايد منتظر پيامدهاي ناگواري بود كه از جمله مي توان به موارد ذيل اشاره كرد:

الف) ايجاد بستر براي عدول از اصول و ارزشهاي انقلاب و سازش پذيري در مقابل ابرقدرتها
ب) آسيب پذيري اجتماع

ج) براندازي فرهنگي.

طراحان استحاله سعي دارند چنانچه موفق به براندازي فرهنگي نگردند، حداقل توان نيروهاي مومن و معتقد به اسلام و انقلاب را به اشكال زير تقليل نمايند:

الف) ايجاد روحيه بي تفاوتي در نيروهاي وفادار به نظام

ب) به وجود آمدن سرخوردگي و نارضايتي در بين عناصر حزب اللهي

ج) سوق دادن اين افراد به اقدامات غير كنترل شده و بالاخره بعد از شكل گيري موارد مذاكره با اجراي استحاله سياسي عملاً ميداندار گردند.

اقدامات استكبار جهاني در استحاله سياسي عبارتند از:

1ـالقاء ناكارآمدي نظام سياسي مبتني بر دين

2ـمخالفت با ولايت فقيه

3ـنفوذ و توسعه آن از حوزه فرهنگي به حوزه سياسي. به طوري كه دشمنان انقلاب اسلامي در راستاي استحاله سياسي سعي دارند نفوذ انجام نشده در حوزه هاي فرهنگي را تدريجاً توسعه داده و به حوزه هاي سياسي تسري مي دهند. همانطور كه واضح و مبرهن است ناكامي آمريكائيان در ايجاد انقلاب مخملي و همچنين براندازي نظامي جمهوري اسلامي ايران، آنها را متوجه اين مسئله كرد كه بر روي مقولاتي چون استحاله فرهنگي و سياسي تمركز كنند و حوزه فعاليت خود را به طور مداوم تغيير دهند. آنها در برهه اي از زمان بر استحاله فرهنگي و در مواقعي نيز بر استحاله سياسي مانور مي دهند. آنچه كه حائز اهميت است اين است كه رجال سياسي ما هوشيار باشند و اقدامات لازم و مقتضي براي خنثي سازي توطئه هاي دشمنان به ويژه امپرياليسم آمريكا را با تأسي از فرمايشات مقام معظم رهبري انجام دهند.